Podríamos definir el estrés como un fenómeno psicológico. Pero su efecto en el cuerpo es más que evidente, lo que pone de manifiesto la estrecha relación entre físico y psíquico.
Varias son las causas del estrés, pero solo la relajación corporal reduce su efecto.
Sin embargo, la relajación no llega por el simple hecho de dormir, lo que provoca que acumulemos estrés y cansancio que se ven reflejados en nuestro rendimiento y en nuestro comportamiento.
Para alcanzar estados de relajación es preciso ejercitar el cuerpo, para lo cual el yoga es el ejercicio idóneo.
En este taller pondremos en práctica técnicas específicas de Shri Vivek Yoga (Yoga Integral) para alcanzar la relajación y comprobar sus efectos en el cuerpo, y consecuentemente en la mente.
Shri Vivek Yoga Integral opera con las tres dimensiones de nuestra persona; la física, la psíquica y la energética, obteniendo así un resultado óptimo.
Ven a deshacerte del estrés acumulado durante la semana y aprende a relajarte disfrutando del yoga.
No es necesaria experiencia previa en yoga.
Cuándo: Sábado 27 de abril
Dónde: Centro Prasad
Quién imparte: Sathyananda (Ramiro Massolo).
Horario: 11:30 h a 13:30h.
Reservas y consultas:
hola@centroprasad.com
93 531 27 49
Te esperamos