"Vivir sin estrés"
El
estrés es la respuesta automática y natural de nuestro cuerpo ante las
situaciones que nos resultan amenazadoras o desafiantes. Esta
respuesta se activa tanto ante las amenazas reales como ante las
imaginarias.
Muchas personas viven actualmente en constante estado de
alerta, inquietud, preocupación o miedo, activando de modo permanente
este mecanismo, lo que produce una sobrecarga de tensión que repercute
en el organismo y favorece la aparición de enfermedades físicas y
mentales.
Ayurveda es la ciencia de producir armonía en
nuestras vidas. Nos explica que las reacciones ante el estrés son
diferentes en cada persona dependiendo de su constitución (Vata, Pita,
Kapha).Junto
con las tecnicas de yoga, podemos ir eliminando los efectos del estrés
en nuestro cuerpo y mente, responsabilizarnos de nuestra salud y adaptar
nuestro estilo de vida a nuestras necesidades.
Viernes , 8 de noviembre,
de 19 h a 20 h.
A cargo de Parmanand (Xavi Botella)
Coach de Shri Vivek Yoga, masajista ayurvédico y psicólogo
Entrada gratuita
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